Funkcjonalny trening medyczny - treningi indywidualne i grupowe

Trening medyczny poprzedzany jest prawidłową diagnostyką pacjenta, na podstawie której dobieramy odpowiednie ćwiczenia w celu zmniejszenia bądź zlikwidowania występujących dolegliwości. Przeznaczony jest szczególnie dla osób aktywnych fizycznie, często borykających się z nawracającymi urazami, a także dla tych, którzy chcą odpowiednio wcześnie zapobiec ich występowaniu. Jest polecany osobom wracającym do ćwiczeń po zabiegach, a także dla tych, którzy chcą bezpiecznie rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną. Jest kontynuacją fizjoterapii, utrwala jej efekty i pozwala na bezpieczny powrót do uprawianych wcześniej sportów.

Termin treningów medycznych (zarówno indywidualnych, jak i grupowych) ustalany jest indywidualnie.

Trening dna miednicy - profilaktyka

Ćwiczenia profilaktyczne poprawiające kondycję mięśni dna miednicy, przygotowujące je do okresu ciąży i porodu, a także zmniejszające ryzyko powikłań w połogu i w życiu codziennym każdej kobiety. Trening prowadzony jest w formie warsztatów składających się z 8 spotkań trwających 1,5 h. Na każdym z nich omawiane jest nowe zagadnienie teoretyczne, a następnie przeprowadzane są ćwiczenia, których celem jest wyrobienie prawidłowych nawyków w życiu codziennym, a także poprawa funkcjonowania mięśni dna miednicy i całego ciała.

Polecany jest każdej kobiecie odczuwającej dolegliwości bólowe kręgosłupa i miednicy, w profilaktyce nietrzymania moczu, w celu poprawy stabilizacji ciała, a także zadbania o prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego. Terminy warsztatów treningu dna miednicy ustalane są indywidualnie.

funkcjonalny trening medyczny - stacja zdrowie